Zoek uit of u Have SAD (Seasonal Affective Disorder)
Wintermaanden kunnen sommige harder dan anderen emotioneel raken. Mensen bijzonder kwetsbaar voor seizoensgebonden stemmingen tijdens de herfst en winter te krijgen sloeg met een lage en depressieve stemmingen, die voor hen moeilijk te schudden. Als u denkt dat sommige van deze symptomen alleen tijdens de herfst en winter seizoenen dan u zou kunnen hebben SAD.
SAD SYMPTOMEN
Terwijl SAD is een vorm van depressie, zijn er een paar symptomen die eigen is aan deze bijzondere kwaal. Gemeenschappelijke elementen van ED zijn: verlies van energie, lethargie, chronische verslapen en verhoogde eetlust met een overeenkomstige gewichtstoename alleen tijdens de betreffende seizoenen.
Andere symptomen zijn meer psychologisch. Intense angst, terugtrekking uit vrienden en familie, moeite met concentreren en zich te concentreren op taken die gemeenschappelijk zijn voor seizoensgebonden affectieve stoornis lijden. Vrouwen kunnen ervaren toegenomen PMS symptomen. In feite zijn de meeste vrouwen susceptable om enig document, zoals 70% tot 80% van het ED slachtoffers zijn vrouwen.
Enkele typische SAD symptomen zijn:
* Humeur problemen alleen optreden tijdens de herfst en winter, verdwijnt in de lente en de zomer
* Chronische verdriet
* Overmatig slapen
* Verlies van energie
* Diepe spijt
* Verlies van motivatie
* Gebrek aan interesse in vrienden en familie
* Overmatige gewichtstoename
* Gebrek aan motivatie
Seizoensgebonden affectieve stoornis als elk ander stemmingsstoornis kan ingewikkeld zijn en er mag niet meer dan een behandeling voor de genezing van SAD worden.
Geografie kan een factor spelen bij contracteren van deze aandoening. Mensen die leven in extreme noordelijke gebieden of extreme zuidelijke gebieden hebben meer kans op contract SAD dan anderen. Lange winters en gebrek aan licht kan bijdragen. Lichttherapie kan worden gebruikt om mensen met SAD omgaan met de symptomen en het bereiken van een normale levensstijl te helpen.
SAD QUIZ
Je je misschien af als u lijdt aan SAD. Waarom niet deze mini-quiz en kom erachter.
1. Zijn uw gevoelens over het weer actief te remmen je leven?
2. Ben je zo ongelukkig dat je niet in staat bent om basistaken uit te voeren?
3. Slaap je aanzienlijk meer uren per nacht, en heb je nog steeds problemen het ontwaken in de ochtend?
4. Heeft je partner of je baas geklaagd over de wijziging in het gedrag?
4. Heeft je partner of je baas geklaagd over de wijziging in het gedrag?
5. Voelt u zich serieus depressief alleen in de herfst en winter (in tegenstelling tot gewoon chagrijnig of uit de soorten)?
Als je antwoord ja de meeste van deze vragen, is het mogelijk wat je ervaart SAD is. Het bemoedigende nieuws is dat er behandelingen voor ED. In feite zijn er meerdere manieren te verlichten SAD en breng energie en licht terug in je leven.
BEHANDELING VAN ED met lichttherapie
U zult merken dat psychotherapie, drugs en SAD therapie lampen zijn de drie meest voorkomende behandelingen voor ED. Het blijkt dat SAD licht therapie is een van de meest effectieve en minst dure behandelingen gevonden voor SAD tot nu toe. Invasieve niet, geen bijwerkingen en makkelijk om zelf te beheren ED-lampen zijn enkele van de voordelen. Voor sommige gewoon zat naast een van deze speciale lichtbakken voor een paar minuten per dag is genoeg om SAD symptomen te verlichten. Kijk voor websites die lichttherapie het gebruik van online bespreken met gidsen en ideeën voor SAD licht gebruik, behandeling plannen en SAD licht shopping tips.
Gerelateerde berichten:
- Hoe te Angst voor de SAD mensen te genezen
- Do You Know What Depressie werkelijk betekent?
- Uw circadiane ritme-Is het voorkomen dat u uit de slaap?
- Krijgen nuttige informatie over angststoornis behandeling
- Controlling FearAttacks - Stop Them Now And Forever
